Bật mí 7 cách hạ sốt nhanh cho người lớn không cần dùng thuốc

Khi bị sốt ai cũng mong muốn có thể giảm sốt nhanh. Thuốc hạ sốt là lựa chọn được nhiều người sử dụng. Nhưng nếu bạn không muốn uống thuốc thì làm thế nào để giảm sốt nhanh chóng. Đừng lo, hãy bỏ túi 7 cách hạ sốt nhanh cho người lớn trong bài viết dưới đây.

Có nhiều cách có thể giúp người lớn hạ sốt nhanh chóng
Có nhiều cách có thể giúp người lớn hạ sốt nhanh chóng

7 cách hạ sốt nhanh cho người lớn không cần thuốc

Không phải lúc nào uống thuốc cũng tốt. Đặc biệt, khi sử dụng thuốc quá nhiều còn dễ đến tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc, uống thuốc không hiệu quả. Vì vậy, tùy vào từng trường hợp chúng ta mới nên sử dụng thuốc thay vào đó là những phương thức tự nhiên sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi bị sốt cũng vậy. Ngoài cách uống thuốc thì bạn có thể sử dụng những phương pháp hạ sốt dưới đây:

Chườm khăn ấm

Trước khi uống thuốc hãy thử phương pháp chườm khăn ấm để làm giảm nhiệt độ cơ thể, hạ sốt. Dùng khăn mặt sạch ngâm vào nước ấm, sau đó vắt khô đắp vào trán, nách, lòng bàn tay, bàn chân và hai bên bẹn. Sau khi chườm ấm, nhiệt độ cơ thể sẽ được giảm xuống và giúp hạ sốt.

Xông hơi

Xông hơi giúp hạ sốt nhanh chóng
Xông hơi giúp hạ sốt nhanh chóng

Xông hơi cũng được xem là một trong những cách hạ sốt nhanh cho người lớn. Đây là phương pháp giúp hạ sốt khá đơn giản. Bởi khi thực hiện xông hơi, các lỗ chân lông sẽ mở ra và các độc tố trong cơ thể sẽ thoát ra bên ngoài kéo theo nhiệt độ ra ngoài. Khi bị sốt bạn có thể thực hiện xông hơi với một số loại lá như bưởi, chanh, tía tô, hương nhu… Đây đều là những loại thảo dược tốt có tác dụng thải độc và giúp hạ sốt tốt.

Dùng chanh tươi

Chanh tươi có tác dụng hạ sốt cho người lớn
Chanh tươi có tác dụng hạ sốt cho người lớn

Chanh cũng tác dụng giúp giảm sốt hiệu quả. Lấy quả quả chanh tươi cắt chanh thành từng lát mỏng theo chiều ngang. Dùng miếng chanh đã cắt chà sát vào cá vị trí trán, các khuỷu tay và chà dọc theo xương sống. Hoặc bạn cũng có thể ngậm một lát chanh trong miệng. Thực hiện theo cách trên sẽ giúp giảm sốt một cách hiệu quả đặc biệt là những người sốt cao. Đây là một cách đơn giản mà hiệu quả có thể dễ dàng thực hiện bởi chanh rất dễ kiếm.

Dùng khoai tây

Sử dụng khoai tây để đắp lên trán cũng là một cách giảm sốt nhanh cho người lớn. Khoai tây gọt sạch vỏ, cắt lát rồi ngâm với dấm trong khoảng 10 phút để hết lớp nhựa. Dán từng miếng khoai tây đã cắt đặt lên trán và đắp thêm một lớp khăn ấm bên trên chừng khoảng 20 phút. Thực hiện các bước này sẽ giúp cơ thể bạn hạ sốt nhanh và thân nhiệt bình thường trở lại.

Dùng lá húng quế

Rau húng quế cũng có tác dụng giúp hạ sốt
Rau húng quế cũng có tác dụng giúp hạ sốt

Nếu ở nhà bạn có sẵn lá húng quế thì đừng bỏ qua cách hạ sốt bằng loại lá này. Lá húng quế rửa sạch sau đó đun sôi sau đó cho thêm một chút gừng băm thêm chút nước. Tiếp tục đun sôi nước đến khi nước cạn đi khoảng một lửa cho thêm một chút mật ong. Sau đó dùng nước này để uống. Bạn nên uống nước này từ 2-3 lần/ngày sẽ thấy cơn sốt nhanh chóng qua đi, nhiệt độ ổn định trở lại.

Dùng rau diếp cá

Uống nước rau diếp cá có thể giúp hạ sốt
Uống nước rau diếp cá có thể giúp hạ sốt

Diếp cá cũng được xem là một thảo dược giúp hạ sốt nhanh chóng ở người lớn. Lá diếp cá rửa sạch, sau đó giã nhuyễn và đắp lên trán. Bạn nên dùng băng gạc quấn lại và để yên trong vòng khoảng 30 phút. Cơn sốt sẽ được hạ nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn có thể lấy diếp cá rửa sạch, sau đó xay nhuyễn sau đó đem đun sôi trong vòng khoảng 10 phút. Khi nước sôi hãy để nguội sau đó lọc bỏ bã lấy nước để uống. Người bị sốt cao nếu uống nước diếp cá 3 lần/ngày chắc chắn sẽ giúp hạ sốt nhanh. Tuy nhiên, nước diếp cá khá khó uống hơi có mùi tanh nên không phải ai cũng chịu được mùi nước diếp cá để uống. Mặc dù khá khó uống nhưng tác dụng thì vô cùng tuyệt vời, hiệu quả.

Dùng tất ướt quấn mắt cá chân

Tưởng như là một cách vô bổ nhưng quấn tất ướt ở mắt cá chân lại là một cách giúp hạ sốt nhanh chóng. Hãy dùng hai chiếc tất sạch dài cổ, nhúng vào nước lạnh sau đó vắt bớt nước và quấn quanh hai mắt cá chân. Khi tất khô lại tiếp tục nhúng vào nước lạnh và quấn lại. Hãy thực hiện thao tác này vài lần bạn sẽ thấy thân nhiệt của mình mát mẻ trở lại.

Lưu ý khi thực hiện cách cách hạ sốt nhanh cho người lớn

Bổ sung dinh dưỡng, nước cho người bị sốt để mau khỏi
Bổ sung dinh dưỡng, nước cho người bị sốt để mau khỏi

Bên cạnh thực hiện các cách hạ sốt như chia sẻ phía trên thì để hạ sốt nhanh và cơ thể mau hồi phục thì bạn cần lưu ý những điều sau:

–         Luôn bổ sung thêm nước để tránh cơ thể mất nước. Nên uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả.

–         Nên để người bị sốt nằm ở nơi thoáng mát, mặc các quần áo mỏng và dễ thấm mồ hôi.

–         Cố gắng ăn rau xanh, thực phẩm giàu sắt, protein, không ăn các loại thức ăn lạnh.

–         Tuyệt đối không tắm và chườm nước lạnh nên người.

–         Trong trường hợp nếu đã dùng các cách trên mà không thể hạ sốt thì phải nhanh chóng đến các cơ sở y tế gần nhất để thăm khám, tránh các diễn biến phức tạp gây nguy hiểm.

Trên đây là những cách hạ sốt nhanh cho người lớn đơn giản, hiệu quả có thể làm ngay tại nhà. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ giúp mọi người trang bị thêm kiến thức để xử lý trong trường hợp bị sốt.

Leave a Reply